Vous êtes du genre à avoir votre bébé dans les bras et ranger les courses en même temps ? Faire tout à la fois, c’est votre quotidien. Mais, parfois, vous avez l’impression d’être submergé (e), d’oublier des choses ou de ne pas pouvoir effectuer vos tâches jusqu’au bout. Pas de panique ! BeParentalis est là pour vous aider, on a des astuces qui vont vous faciliter la vie au quotidien.
Découvrez BeParentalis, l’assistant pédiatrique propulsé par l’Intelligence Artificielle.
Analyse des symptômes
Fiches pratiques
Parcours par âge
ASTUCES POUR LES COURSES
Vous avez l’impression de passer des heures au magasin à errer dans les rayons ?
Pour gagner du temps lors de vos escapades au supermarché, la première chose à faire est d’investir dans un petit tableau ou carnet magnétique à coller sur le frigo. Chaque fois qu’un aliment, produit est terminé, la personne note l’élément manquant sur ce carnet pour les prochaines courses. Ensuite, faites une liste de 50 menus chaque saison seule ou avec votre partenaire. Vous avez aussi la possibilité d’utiliser la Fabrique à Menus, pour vous inspirer.
Ensuite, le jour avant d’aller faire les courses :
- Choisissez sept menus dans la liste des 50 menus et notez ce dont vous avez besoin pour les réaliser.
- Ensuite, vérifiez dans votre frigo ce que vous avez déjà et déduisez-les de la liste.
- Ajoutez ce qu’il vous manque autrement (voir le petit carnet ou le tableau magnétique sur le frigo)
Gain de temps assuré dans les rayons et à la maison !
ASTUCES POUR LE MÉNAGE
Ah le ménage, quelle plaie ! Comment faire pour ne plus être submergée par les lessives ? Comment ne plus marcher sur les petites briques de construction dans la chambre de votre enfant ? (ça fait trop mal !)
La première astuce est d’essayer de convaincre votre partenaire de vous aider, si ce n’est pas le cas. Travailler en équipe, c’est mieux. On sait, c’est souvent difficile de trouver un terrain d’entente à ce sujet. Mais il faut véritablement poser les choses à plat, ensemble, pour que le ménage soit une routine et non plus une corvée qui dure des heures.
Comment convaincre mon partenaire à m’aider (plus) au quotidien ?
1ère astuce : Essayez la méthode “Vis ma vie”. Proposez-lui un jeu, où il prend votre place en rentrant du travail. Réalisez ensemble une liste des choses que vous faites et que lui ou elle fait. Puis, inverser les rôles le temps d’une soirée. Chronométrez-vous sur les tâches obligatoires. Ensuite, débriefez à deux : qu’est-ce qu’il cloche ? Qui travaille le plus longtemps sur les tâches ménagères ? Est-ce que les choses sont bien faites ?
2ème astuce : Revoir vos exigences à la baisse. Peut-être est-il découragé car il/elle ne comprend pas ou n’aime pas votre méthode de travail. Lâchez du lest là-dessus.
3ème astuce : Parlez-lui de vos ressentis, dites-lui que vous êtes fatigué (e) et que cela vous pèse. Votre partenaire vous aime, il ne pourra pas rester insensible à votre détresse. Il proposera éventuellement des solutions pour essayer d’améliorer les choses. Attention, de ne pas être dans la confrontation. Si vous êtes trop dans l’opposition, il risque de ne pas vouloir s’y mettre.
Une fois que votre partenaire est convaincu, comment s’organiser ?
La première chose à faire est d’investir dans un aspirateur robot (si votre budget et si la configuration de votre lieu de vie le permet). En effet, cet aspirateur peut être programmé tous les jours lorsque vous êtes absent et permet de dégrossir le travail. Cela ne dispense pas de passer l’aspirateur manuel.
La deuxième chose à faire est de mettre en place un planning en fonction de vos appétences. Qui préfère faire le linge ? Qui préfère vider le lave-vaisselle ? C’est plus motivant de faire des choses que l’on ne déteste pas. Ensuite, définir ensemble un planning simple où chacun consacre une demi-heure à nettoyer en rentrant du travail (voir plus selon l’heure à laquelle vous rentrez, mais pas trop non plus sinon vous ne profiterez plus de votre soirée).
Bien-sûr, il s’agit là que de la partie “Tâches ménagères”, nous savons que vous devez aussi vous occuper de votre enfant et faire à manger. Mais, en optimisant mieux les tâches ménagères et les courses grâce à nos astuces, vous aurez aussi plus de temps à consacrer à votre famille et à vous faire plaisir avec de bons petits plats.
Votre bébé est en pleine diversification alimentaire, que lui acheter lors des courses ? Comment faire si votre enfant est malade ? Pas d’inquiétude, BeParentalis vous aidera à rendre votre quotidien plus simple. Soyez guidés dans chaque difficulté ou questionnement que vous pourriez expérimenter. Disponible sur Google Play et App Store, BeParentalis est votre assistant pédiatrique de poche. Découvrez nos nombreuses fiches pratiques et notre assistant propulsé par l’IA qui vous aidera à réagir vite en cas de symptômes qui vous inquiètent.